健康是現代人追求的目標之一，有人使用食療、有人用運動療法，然而近期最夯的就是「熱療」，但熱療是什麼呢？

熱療是一種將人的組織加熱以達到效果的治療方式，最大的優勢就是無毒、無痛及副作用，所以又被稱「綠色治療」。這20年來年歐、美、日等先進國家，都將熱療視為一種安全、有效的輔助手段。

 

一般我們常見的熱療方式有：熱敷包、熱水袋的使用，紅外線、遠紅外線照射，烤燈、電毯、蠟療、微粒療法等。

熱療歷史悠久，從古至今都相當受歡迎。它的原理是透過體溫升高，來刺激及活化免疫系統。當人體溫度身高時有助放鬆以及鎮定組織、減輕疼痛、降低肌肉痙攣、促進組織癒合、增進關節活動度，熱療亦可用於一般身體保養，有助於加速人體新陳代謝。

 

現代醫療科技進步，市面上出現許多熱療的產品，其中又以遠紅外線照射儀、遠紅外線SPA共振艙，最受歡迎，遠紅外線照射儀外型輕巧，直接使用照射就能達到效果。

 

而遠紅外線SPA共振艙，擁有40顆電器石，在機器作用下能產生遠紅外線及負離子，讓使用者可以在遠紅外線的環境裡，大量排汗(等於跑步30分鐘的流汗量)，促進血液循環、改善手腳冰冷。一般大眾都可以使用。另外要特別注意的是，熱療約進行30至40分鐘即可，若有不適應立即停止，並洽詢專業醫師。